• Kosthold
  • Helse
  • Produkter
  • Medlemsklubb
  • Logg inn
  • Søk
  • Tester
  • Næringsstoffer
  • Matvarer
  • Faktaark
  • Oppskrifter
      • Back
      • Menyer
      • Frokost
      • Lunch/kvelds
      • Mellommåltid
      • Middag
  1. Forsiden
  2. Kosthold
  3. Oppskrifter

Oppskrifter

Oppskrifter, Tine Poppe

Kjøleskapsgrøt med bringebær og vanilje

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 28. mai 2024

Lag grøt kvelden i forveien og du kan nyte en sunn og god frokost, selv med liten tid.

Pavlova til 17. mai

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 16. mai 2024

Full av bær og farger.

Kjøleskapsgrøt med smak av banankake

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 23. april 2024

Deilig frokost, lunsj, eller kveldsmat. 

Fløtegratinerte poteter

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 26. mars 2024

Perfekt tilbehør til påskelammet.

Kyllingwok med brokkoli

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 15. mars 2024

Kyllingfilet og brokkoli - kjapp og god hverdagsmat ferdig på bordet på under en halvtime.

Skalldyrpasta

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 02. februar 2024

En nydelig pastarett med blåskjell, hjerteskjell, hvitløk og urter. 

Fargerik fruktsalat til jul

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 22. desember 2023

Deilig dessert etter julemiddagen.

Fermentert rødkål

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 15. desember 2023

Rød sauerkraut med rødbete.

Har du hørt om eplegalette?

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 25. august 2023

Fransk epleterte med smak av vanilje.

Bakt potet i airfryer

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 06. august 2023

Fyll poteten med det du liker best!

Buddha bowl

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 21. april 2023

En mettende bowl med masse deilige farger og smaker!

Kokos og currypanne med torsk

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 10. april 2023

En enkel og smakfull fiskemiddag. 

På søndag er det fastelavn

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 17. februar 2023

Hva med å lage noen skikkelig gode fastelavnsboller?

Nachos

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 20. januar 2023

En enkel og digg koserett.

Server kålsalat sammen med pizzaen

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 08. november 2022

Pizza kan være bra mat så lenge det er sunt tilbehør.

Disse kanelbollene bør du prøve!

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 04. oktober 2022

Bakt etter den japanske tangzhong-metoden.

Plommesalat med sesongens beste grønnsaker

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 26. august 2022

Smakfull, fargerik og nydelig tilbehør til de fleste retter.

Grillspyd med breiflabb

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 17. juli 2022

Luksusfisk som minner om hummer.

BBQ Kylling bowl

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 20. mai 2022

Salatbowl med saftig, grillet kyllingfilet glasert med en asiatisk bbq-saus.

Tacosalat med kylling

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 25. mars 2022

Frisk og fargerik tacosalat med revet kylling, avokado og bønner.

Lavkarbobrød

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 09. mars 2022

Med nøtter, frø og egg lager du dette spennende og energirike brødet helt uten mel.

Bakt havregrøt med blåbær

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 22. februar 2022

Perfekt start på dagen!

Brød av frø og nøtter

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 30. januar 2022

Saftig, godt og stappfullt av gunstige næringsstoffer.

Rødkålsalat med klementin

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 20. desember 2021

Denne rødkålsalaten passer perfekt til julematen!

Menyer

Middag

Frokost

Lunch/kvelds

Mellommåltid

Side 3 av 19

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
https://bramat.no/produkter/grotmiks/

Siste fra bramat.no

Müsli- og nøttebarer

Bramat tester müsli- og nøttebarer

Tester

Sommerruller med peanøttsaus

Middag

TABATA, puls og kjerne

Webtrening styrke

Alt du lurer på om kreatin

Næringsstoffer

Veltrente, eller egentlig ganske syke jenter?

Vekt

Bramat tester sjokolademelk

Tester

Bramat

  • Kosthold
  • Helse
  • Produkter
  • Medlemsklubb
  • Logg inn
  • Søk

Sunn & Sprek

  • Sprek
    • Trening
    • Tips
    • Oppskrifter
    • Registrer
    • Logg inn
© BraMat AS 2011 - 2026
  • Personvern og Informasjonskapsler
  • Kontakt