• Kosthold
  • Helse
  • Produkter
  • Medlemsklubb
  • Logg inn
  • Søk
  • Tester
  • Næringsstoffer
  • Matvarer
  • Faktaark
  • Oppskrifter
      • Back
      • Menyer
      • Frokost
      • Lunch/kvelds
      • Mellommåltid
      • Middag
  1. Forsiden
  2. Kosthold
  3. Oppskrifter

Oppskrifter

Oppskrifter, Tine Poppe

Tabbouleh med bulgur

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 24. april 2014

Tabbouleh er en vanlig salat i Midtøsten med masse smak bl.a. fra mynte, kruspersille og hvitløk.

Portugisisk fiskegryte

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 17. april 2014

En deilig, dampende gryte med torsk og råvarer inspirert av det portugisiske kjøkkenet.

Grove pannekaker med blåbær

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 03. april 2014

En sunn versjon av pannekakemiddagen.

Tomat- og bønnesalat med chevre

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 20. mars 2014

En spennende og smakfull salat med chevre.

Jordskokksuppe med pepperstekt makrell

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 14. mars 2014

Jordskokk har en spennende, søt og nøtteaktig smak som sammen med kveitefilet og kalvebrissel utgjør en fantastisk middagsrett.

Grønnsakswok med biff

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 27. februar 2014

Wok er raskt å lage og passer midt i blinken når sulten melder seg etter en lang dag på jobb og skole.

Koking av grønnsakkraft

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 19. februar 2014

Å lage kraften selv er enklere enn du tror!

Thaisuppe med kylling

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 11. februar 2014

En sunn og smakfull asiatisk suppe.

Ovnsbakt potetsalat

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 30. januar 2014

Potetsalat med spennende vri. 

Fiskesuppe med fenikkel

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 23. januar 2014

En nydelig og mettende suppe som er ferdig på en, to, tre.

Bakte bifftomater

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 16. januar 2014

Sunt og godt tilbehør til middagen. 

Tunfisksalat med asparges og avokado

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 09. januar 2014

Skikkelig matsalat med avokado, rødløk, asparges og tunfisk.

Rotfruktgrateng

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 03. januar 2014

Deilig grateng med rotgrønnsaker og poteter som egner seg som en egen rett med salat til, eller som tilbehør til middag.

Tørkede klementinskiver

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 26. desember 2013

Sunn og god snacks som er perfekt til pynt og dekorasjon.

Gulasj med bønner

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 21. november 2013

Sunt, godt, mettende og billig!

Grønnsakwok med eksotisk saus

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 13. november 2013

Wok med grønnsaker og en spennende og pikant saus med sting vil garantert smake.

Svinefilet teriyaki

Detaljer
Skrevet av: Matprat.no
Publisert 31. januar 2012

Asiatisk mat blir stadig mer og mer populært blant oss nordmenn.

Svinekjøtt i wok

Detaljer
Skrevet av: Matprat.no
Publisert 30. januar 2012

Du har alltid tid til wok. Denne retten er rask, enkel og kjempegod.

Svinekjøtt med appelsin- og ingefærsaus

Detaljer
Skrevet av: Matprat.no
Publisert 27. januar 2012

Renskåret svinekjøtt er ypperlig i raske retter, dessuten har kjøttet mild smak slik at det passer godt med andre ingredienser.

Svinemedaljonger på pinne

Detaljer
Skrevet av: Matprat.no
Publisert 04. januar 2012

Svinefilet er magert og mørt kjøtt.

Sweet and sour (sursøt gryte)

Detaljer
Skrevet av: Matprat.no
Publisert 03. januar 2012

Til denne oppskriften har vi hentet inspirasjon fra Asia.

Urtekrydret svinefilet

Detaljer
Skrevet av: Matprat.no
Publisert 02. januar 2012

Har du lyst til å servere en spennende og imponerende rett til gjestene dine?

Tomatgryte med skinkebiff

Detaljer
Skrevet av: Matprat.no
Publisert 30. desember 2011

En sunn og fristende gryte for hele familien.

Tomat- og hvitløksuppe

Detaljer
Skrevet av: Matprat.no
Publisert 29. desember 2011

Italienerne kaller tomaten for pomodoro, som betyr gulleple.

Menyer

Middag

Frokost

Lunch/kvelds

Mellommåltid

Side 11 av 19

  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
https://bramat.no/produkter/grotmiks/

Siste fra bramat.no

Spiser du mye salt?

Næringsstoffer
Müsli- og nøttebarer

Bramat tester müsli- og nøttebarer

Tester

Sommerruller med peanøttsaus

Middag

TABATA, puls og kjerne

Webtrening styrke

Alt du lurer på om kreatin

Næringsstoffer

Veltrente, eller egentlig ganske syke jenter?

Vekt

Bramat

  • Kosthold
  • Helse
  • Produkter
  • Medlemsklubb
  • Logg inn
  • Søk

Sunn & Sprek

  • Sprek
    • Trening
    • Tips
    • Oppskrifter
    • Registrer
    • Logg inn
© BraMat AS 2011 - 2026
  • Personvern og Informasjonskapsler
  • Kontakt